每天消耗600卡路里-搜答案-搜搜考试网

如果不间断的跑,每分钟120米来算,一千米跑8.3分钟消耗83卡热量~\x0d倒跑则会多消耗五分之一的热量,倒跑1000米就是99.6卡~

慢走(一小时4公里)255卡　　快走（一小时8公里）555卡　　慢跑(一小时9公里)655卡　　快跑(一小时12公里）700卡　　单车(一小时9公里)245卡　　单车(一小时16公里)415卡　　单车

日常活动1400-1500,这个强度不大,差不多300-400就够了

1500千焦约等于359000卡即359卡路里千卡=卡路里千卡=大卡1千卡=1000卡1千焦=1000焦耳1千卡1大卡1卡路里＝1000卡1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）1

如果不间断的跑,每分钟120米来算,一千米跑8.3分钟消耗83卡热量~倒跑则会多消耗五分之一的热量,倒跑1000米就是99.6卡~

错了正常男性一天的平均摄入为1800-2100大卡正常女性一天的平均摄入为1500-1800大卡一天摄入量怎么可能用卡这么小的单位计算了?是大卡来的平常一顿饭的热量都是三百大卡左右有鱼有肉的时候大概五

要知道有氧运动四十分钟以后才消耗到体内脂肪首先消耗的是糖类同样人体消耗吃进去的脂肪是在五六个小时以后一克脂肪的热量是9大卡自己算算

斤和卡里路没有直接换算公式的,减掉1斤大概是4000卡里路,胖一斤是7000

大约是3000多卡路里,每天坚持下去肯定能变成好身材.加油!

这个需要你的体重和年龄再问：体重当100算，年龄周岁14半，虚岁16.再答：114大卡

壁球：每半小时消耗热量三百卡.可锻炼两腿灵活性,可增加速度能力.但心肺功能较差者不宜.跳绳：每半小时消耗热量四百卡.可改善人的姿态.三十五岁以上的人跳绳不可过于激烈.滑旱冰：每半小时消耗热量一百七十五

这个没有工具是计算不了的.可以用乐跑智能运动手环.全智能化而且这个计量出来的数据比较准确一点!

1000卡路里=4186焦耳一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加.下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克

7700大卡等于一公斤（一卡等于让一克水升高一度所需的能量）跳绳消耗不是这么算的是每小时中都强度的跳是可以每小时700-800卡要连续运动40分钟以上才有用不能说我先跳10分钟休息再跳20分钟又休息加

单车(一小时九公里)245卡(一小时十六公里)415卡(一小时二十一公里)655卡

卡路里计算建议使用卡路里计算器计算一下很方便,看看每天的热量是否为负平衡.关于运动方式,最佳的方法就是有氧运动,可以燃烧脂肪.有氧运动的心率区间是最大心率的60-75%.心率可以通过佩戴心率计步表来测

我就很胖,曾经试过4个月每天跳一个小时的绳子,结果减了20斤,全身都瘦了,以前穿不下的裤子都可以穿了,你可以试试,不过我同时还配合不吃零食,饮料,只吃菜少吃饭,菜也主要是蔬菜还有不会胖的（比如虾,鱼,

身体一天所消耗的卡路里数量是因人而异的.您也许注意到了,在所购食物的营养标签中,“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准,2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概平均值.但您的身体可能

一小时一般是300左右卡路里,不管走多远,只要不停的走动

7700卡=1千克=1000克=1公斤=2斤减肥运动,跳绳消耗的最多1小时可以消耗700卡,但是你坚持不下来,找你能坚持的运动然后做两倍跳绳时间的运动,你会超过700卡.比如徒步运动一小时430卡,2