滋阴的食物有那些

八种食物可“通”血管医学研究证明,以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效.玉米：玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上.有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,

香飘十里油而不腻酸酸甜甜香脆可口咸甜适中甘脆爽口五味俱全酸甜可口鲜美多汁清爽可口质嫩爽口

蔬菜水果谷物杂豆都含有丰富的纤维素,只不过因为种类不同有着不同的名称,但是这些食物中所含的都属于膳食纤维的范畴.

富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等.豆类：腐竹,每100克中含蛋白质50.5克；黄豆,每100克中含蛋白质36.3克山产类：干口蘑,每100克中含蛋白质35.6

富含维生素B2的食物：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2.在常见的食品中,富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品

芹菜~

肉是动物面粉.菜是植物蘑菇等菌类是微生物家里平时就吃这些了.还有什么能吃的?你还想知道哪些食物是什么就写出来那就高档一点.反正我没吃过鱼翅.鲨鱼的软骨冬虫夏草.被真菌寄生的鳞翅目昆虫的幼虫

动物有鱼(红烧鱼).鸡(鸡腿).牛(牛肉)等等植物有菠菜和花菜等等微生物不知道耶..这不是寒假作业题目吗?很简单啊

纤维素为人体第七营养素当之无愧.它在玉米面、高梁、豌豆、蚕豆、豇豆、白菜、韭菜、竹笋、萝卜、荠菜、黄瓜、南瓜、苹果、梨、西红柿、草莓等食物中含量丰富.

动物：比如猪牛羊鸡鸭鹅,各种鱼类.植物：蔬菜和水果,这个就太多了.各地,各季节都很不同的.微生物：这个种类比较有限,常见的就是蘑菇、木耳等.

美国农业部（USDA）在1992年正式发布《食物金字塔指南》,目的是指导美国公民正确地选择饮食,以保持健康的身体和减少患慢性病的危险.指南中的建议很快家喻户晓：人们应该尽量减少脂肪和油的摄入量；每天应

对于小儿来讲,在饮食中应该以动物蛋白质为主,动、植物蛋白质相互搭配,也即荤素搭配吃.因为动物蛋白质质量高,含有小儿生长发育所必须的氨基酸量多,但价格较贵；而植物蛋白质除黄豆外大多缺少赖氨酸,豆类蛋白质

含铁最多的蔬菜是黑木耳——185毫克每100克桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠含铁丰富的辅食（如蛋黄、鱼泥、肝泥、肉末、动物血等）另：猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克,蛋白质2

1）含糖量较低的蔬菜类食品：芹菜、紫菜、藻菜、南瓜、莴笋、小白菜、葫芦、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋叶、韭菜、甘兰头、茭瓜、苦瓜、西红柿、大白菜,每100克含糖1-2克；青菜、花菜、绿豆芽、雪里红、春笋、萝

魏宁jacket：你好.含有叶绿素的食物有：十字花科蔬菜含叶绿素最为丰富,比如白菜类：小白菜、菜心、大白菜、紫菜苔、红菜苔等；甘蓝类：椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝等；芥菜类：叶芥菜、茎芥菜(头

牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等高热量食物大约有十种：①动物脂肪.包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄.②植物油.包括花生油、豆油、菜籽油、色拉

相生的食物有：芝麻配海带：同煮能起到美容、抗衰老的作用,因为芝麻能改善血液循环,促进新阵代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老.海带含有钙和碘,能对血液起净化作用.猪肝配菠菜：都具有

-个人意见：★含铁磷钙的碱性食物：大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶★含钾的食品：海藻、紫菜、菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山

含量最多的食物种类有：海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果类食物.含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而

糖果,巧克力等一些很甜的东西,还有水果中的果糖（香蕉的糖分就很高）另外淀粉类食品（米饭,面等,淀粉水解就变成葡萄糖了）