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吃苹果到底该不该吃皮

来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/03 09:35:45
吃苹果到底该不该吃皮
吃苹果到底该不该吃皮
吃苹果不要削皮,因为最有营养价值的果胶就藏在苹 果皮当中,如果削掉,就无法充分摄取.最好的方法就是到那些能保证出售的农产品合有最少农药及有 害化学物质的市场去购买.( 一只中等大小,未削皮的苹果可提供3.5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮,也含2.7g的纤维质).