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所谓的“平衡膳食”指的是在膳食中要求食物种类（ ）、数量（ ）、营养物质之间的比例（ ）,并且与身体消耗的营养物质保持相

来源：学生作业帮 编辑：搜搜考试网作业帮 分类：生物作业 时间：2024/08/04 14:09:26
所谓的“平衡膳食”指的是在膳食中要求食物种类（ ）、数量（ ）、营养物质之间的比例（ ）,并且与身体消耗的营养物质保持相对（ ）.
所谓的“平衡膳食”指的是在膳食中要求食物种类（ ）、数量（ ）、营养物质之间的比例（ ）,并且与身体消耗的营养物质保持相
可以参考下面链接,所谓平衡膳食,就是所吃食物种类要齐全、数量要充足,以互相取长补短.具体地说,平衡膳食要求每天保证应有粗细粮搭配的主食,鱼、肉、蛋、奶、豆类,绿色或黄红色蔬菜和新鲜水果类,烹调用油及其他调味品几大类 食物 .因为人的生命活动、新陈代谢,需要种类繁多的营养素,如组织修复需蛋白质,制造红细胞需蛋白质、铁、铜等物质.而不同的食物含有不同的 营养 素,单单依靠任何一种食物,所含有的营养成分都是无法满足人体需要的. 例如, 鸡蛋 虽然含有丰富的蛋白质,但不含维生素C； 蔬菜 含维生素和矿物质较多,但提供的热量太少； 牛奶 含蛋白质、铝较多,但含铁不足.所以各类食物都要吃,而且比例要适当,真正做到平衡膳食,增进健康.
再问： 请填空。。。
再答： 所谓的“平衡膳食”指的是在膳食中要求食物种类（ 要齐全 ）、数量（ 要充足 ）、营养物质之间的比例（ 要适合 ），并且与身体消耗的营养物质保持相对（ 平衡 ）。
（2010•定西）膳食要合理搭配才有利于身体健康，蛋白质、糖类、油脂、维生素是最基本的营养物质．下列食物富含维生素的是（ 1）七大营养物质中（糖类、脂肪.蛋白质.水、无机盐.维生素.膳食纤维）不需要消化就能直接吸收的是______、_____ 含营养物质种类最多的食物是? 一、填空题1、平衡膳食就是指我们所摄入的食物在______和_______上与身体所需要的平衡.2、吸烟的五个危害是__ 如图，在人体消化系统中，消化食物和吸收营养物质的主要场所是（　　） 营养与膳食疑问1、 请简述中国居民平衡膳食宝塔的内容?2、 根据膳食中动物性与植物性食物所占比重的不同,可将世界不同地区 （2007•淮安）在人体消化系统中，消化食物与吸收营养物质的主要场所是（　　） 膳食平衡对保持健康很重要的英文 在我们的膳食结构中，下列哪一种是能量的主要来源？（　　） 膳食纤维的生理功能包括（　　） 食物要经过许多化学变化,才能转化成我们身体所需要的营养物质（判断） 人体必需的营养物质中，构成身体细胞的基本物质是（　　）