来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/17 06:05:59
地瓜含有大量淀粉,常吃会导致肥胖吗?
意见建议:地瓜属于低脂肪食物,并且含大量植物纤维,一般减肥吃地瓜很有效果.\x0d通常可以在吃饭的时候把地瓜切片当菜,减少主食的摄入量.但是地瓜也不能吃多,地瓜淀粉含量也很大,淀粉在消化后转化成糖,一样会发胖.地瓜减肥法要求一定要在早饭吃地瓜,如果晚上吃地瓜的话,则增肥.\x0d另外,采用地瓜减肥法的时候,要同时戒掉蛋白质类食物,也就是通常所说的分食法:将蛋白质和淀粉分开吃,这样就可以轻松减肥了.\x0d建议,合理膳食,科学锻炼.