我六年级400米才1分35秒,怎么快

400米和800米怎么才可以跑的快,最好可以跑前3的.我400米跑1.25秒800米跑3.20秒.怎么才可以提高速度? 我14岁100米才14.55秒,这是中段考成绩.100米怎么跑快? 我六年级快12岁了,身高1米62,有点偏重了,跑400米1分24秒,怎么样,我想改跑100米或200米,给个建议! 我60米7.56秒,400米1分23秒,想问一下怎么能提高我的速度和耐力? 小学生六年级上册数学期中考试我才考了63分检讨怎么写 今年初三,我200米29秒2,50米7秒3,还有得提高吗怎么提高,400米1分整 我400米跑步跑1分21秒,算快吗,我们班最快的跑1分14秒. 初二（男生14岁） 400米1分14秒 800米2分58秒 1000米3分49秒 1500米6分20秒 我哪一项较好 怎 本人初二现在250米 35秒 400米1分08 500米1分28 在7月之前怎么提升到 400米56秒 250米33秒? 我100米13.57 400米1分06秒,200米28.4 我还有提升的程度嘛,如果有又怎么提升,我今年12岁, 六年级立定跳远2.05米,100米短跑14秒,坐位体前屈4厘米,400米跑1分25秒,身体素质咋样,体育算好吗? 1000米跑怎么训练可到3分30秒?我现在4分