如何保健肌肉和骨骼

来源：学生作业帮编辑：搜搜考试网作业帮分类：综合作业时间：2024/08/17 17:39:59

如何保健肌肉和骨骼

这个问题,我要先知道你肌肉多大,一般如果你只是不想让肌肉变小,缩水,那么就是持续的锻炼,但是你不必像增肌一样的极限锻炼,只需要练到肌肉产生些微温热感便可,
再问：我11岁，要科学课用
再答：好的，就说个最简单的方法吧，抖动，利用外界器械，抖动全身，每周3次，每次6分钟，坚持8个月后，对于骨骼，会有保健的作用，再来就是肌肉，上面一项对肌肉也能起保健作用，主要还是饮食，保健肌肉，除了不懈的锻炼，每天锻炼至肌肉微微温热，配上健康的饮食，那么就不需担心了

人体肌肉和骨骼的具体作用如何检查人体的肌肉和骨骼是否铅、汞、铝超标? 蝗虫的肌肉和外骨骼在运动中的作用骨、骨骼、骨骼肌、关节、肌肉的关系和区别人体头部和躯干有皮肤肌肉骨骼组成什么运动系统是由肌肉和骨骼组成还是骨骼肌和骨骼组成的为什么? 哺乳动物的运动系统由骨骼和肌肉组成.下列有关骨骼与肌肉的关系,不正确的是：A.总有两组作用相反的肌肉哺乳动物的运动系统是骨骼、肌肉?还是骨骼、关节和骨骼肌?或者是骼骼、骨连结和骨骼肌? 人体运动系统的组成包括 A.骨骼和关节 B.骨骼和肌肉 C.骨骼和神经 D.骨骼肌和关节书上说：人的运动系统由肌肉和骨骼组成.而肌肉和骨骼均属组织.那么人的运动系统由哪些器官组成? 家鸽的骨骼和肌肉有哪些与飞行生活相适应的特点人体的骨骼与肌肉分别是以什么蛋白质和矿物质构成的?