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想减肥,男的,体重110kg,身高180cm,方法是每天步行上下班,速度约8km/h,距离约8km.请问有效吗?

来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/13 20:42:47
想减肥,男的,体重110kg,身高180cm,方法是每天步行上下班,速度约8km/h,距离约8km.请问有效吗?
往返8km哈!
想减肥,男的,体重110kg,身高180cm,方法是每天步行上下班,速度约8km/h,距离约8km.请问有效吗?
有效 但你不要多吃 少喝啤酒 我182CM100G 我每天还摇呼啦圈 摇呼啦圈练肚皮 肚皮不绷紧摇不起来 所以要坚持 不然反弹~ 心情好就好 胖不胖不要紧 身体没毛病就行