跑楼梯能减肥吗如题

来源：学生作业帮编辑：搜搜考试网作业帮分类：综合作业时间：2024/07/26 14:43:18

跑楼梯能减肥吗如题

可以,但是量要根据个人身体状况而定. 因为上下楼梯属于有氧的运动. 有氧运动是减肥里最有效,最长久.最不易复发的一种. 10分建议你,跑楼梯.!

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