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同时跑800m和400m如何跑?

来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/08/02 07:25:37
同时跑800m和400m如何跑?
我们学校快运动会了,我突然心血来潮参加了800m,400m和跳远.还剩下两个星期而已,怎么训练啊!我不要跑最后(我以前是田径队的,不过有一年没有训练过了)
同时跑800m和400m如何跑?
400m段落间歇跑这一训练方法,建议800m应兼跑400m,从而建立一个全新的体系--超长短距离跑. 800和400完全不一样.800算是中长跑,需要一点耐力,需要勤练习,还要注意呼吸和摆臂的节奏. 400米是最难的,需要一支保持同一速度且高速.要求爆发力与耐力同样出色,可以说,跑400米快的人是天生的
甲乙两人同时同向围绕800m的环形跑到跑步,甲:100m/min.乙:80m/min.甲、乙都是每跑200m休息一分钟, 甲乙两人在400m环形跑道上跑步,甲每分钟跑240m 乙每分钟跑200m 两人同时同地背向跑 在800m跑道上有两人练跑,甲每分钟跑320m,乙每分钟跑280m,两人同时同地出发,几分钟后第一次相遇 两名学生在田径场练习长跑,田径场周长是400 m,已知甲同学每分钟跑200m,乙同学每分钟跑160m,两个同时从 甲乙两人沿着400m的环形跑道跑步,他们同时从同一地点同向出发,甲没分跑260m,乙每分跑220m. 运动场的跑道一圈长400m,小健练骑自行车,平均每分钟骑350m;小康练习跑步,平均每分钟跑250m,两人 从同一处同时 龟兔赛跑,同时同地出发,全程是10000m,乌龟每分钟爬行40m,兔子每分钟爬行400m兔子跑了一会在途中睡觉 龟兔赛跑,同时同地出发,全程是10000m,乌龟每分钟爬行40m,兔子每分钟爬行400m兔子跑了一会在途中睡觉, 小明和爸爸在全长为400m的环形跑道上跑步.他们同时从一个地方出发,向相同的地方跑去,爸爸每分钟跑270m,小明每分钟跑 小红和爸爸在全长为400m的环形跑道上跑步.他们同时从同一个地方出发,向相同的方向跑去,爸爸每分跑270m,小强每分跑1 以知一个正分数n/m (m大于n大于0)中的分子和分母同时增加2,3、、、、、,k(整数K大于0)情况又如何 田径场跑道周长是400m,60m和100m径赛的场地都在跑道的直道部分.一位运动员分别跑60m,100m和400m时,它