女子800m怎么跑我们今年的800m要中考的（必选）,我每次第一圈都会领先,后来第二圈节奏还好,就是手甩不动、腿迈不动了

来源：学生作业帮编辑：搜搜考试网作业帮分类：综合作业时间：2024/06/29 23:41:44

女子800m怎么跑
我们今年的800m要中考的（必选）,我每次第一圈都会领先,后来第二圈节奏还好,就是手甩不动、腿迈不动了,所以和第一拉下不少距离,最后冲刺我只能冲一点点,晕死.

,这说明你的上肢力量、腿部力量和踝关节力量不行,得多练,不如平时连摆臂,悬垂踢腿,高抬腿,直膝跳,俯卧撑,后蹬跑,跨步跳,仰卧起坐.还有一个,耐久跑（这个可以是定时跑,在规定的时间内跑步,比如说,定时跑二十分钟.以不一定是这样说,反正要坚持跑,等跑到一个极点的时候,努力撑下来.极点就是,在耐久抛的过程中,感觉自己喘不上气来了,这个时候非常想停下来,就在这个时候,如果你坚持跑了下来,跑完后会有成就感,那样就说明你的耐久跑的锻炼起效果了.）

我的蜗牛不动了,是不是死了? 求"君子动口不动手"的意思! 君子动口不动手的意思kkkkkk 君子动口不动手的君子是什么意思电动车跑不动我的电动车,昨天骑的时候还是好好的,在家放了一晚上就跑不动了.（是根本就不动）我开始怀疑是转把坏了,刚新买了我的老鼠鱼怎么了?前天买了几条鱼,有一条黑色的老鼠鱼昨天还好好的,今天就肚皮朝上浮在水面上,动它还会游,还挺快的,不动它我的zippo打火机的火石不知怎么卡住了,怎么打也打不动,我该怎么办? 水管接头生锈拧不动我的水管是铁的,时间长了水管接头处都生锈了,怎么拧都拧不动,也喷了松动剂了,可还是拧不动,这种情况该怎这只猫胖的走不动了用英语怎么讲家里水表后面的阀门怎么拧不动了旋转拖把的脱水篮转不动了怎么修理我自行车的后轮子怎么突然就转不动了?