希望能有亲身经历的人士来回答我的问题.本人男,21岁,个子170 体重才90斤!我本想锻炼锻炼健身把自己变壮,最好能通过
来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/31 08:42:57
希望能有亲身经历的人士来回答我的问题.本人男,21岁,个子170 体重才90斤!我本想锻炼锻炼健身把自己变壮,最好能通过健身来长一点个子,不知道能不能实现?如果能的话,需要多长时间.还有就是本来呢,我是想去健身房去锻炼的,但是呢,我抽不出时间去到健身房锻炼的,不知道每天举那个哑铃 和做俯卧撑 不知道能达到那种效果,能详细说明一下,比如,每天举多长时间的哑铃和做长俯卧撑,还有举多重的哑铃,谢谢
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只要对自己狠 两个月就能练出肌肉 长高说不准 得对自己狠一点 我当兵的 新兵3个月就脸练出肌肉了 就怕你坚持不住
再问: 怎么锻炼,能详细点不每天举多长时间的哑铃和做长俯卧撑,还有举多重的哑铃, 每天举那个哑铃 和做俯卧撑 不知道能达到那种效果 谢谢
再答: 每天200个标准俯卧撑 200个哑铃 晚上睡觉前做. .. 主要是坚持到手没力就行了 刚开始胳膊会疼几天 习惯了就好了 要对自己狠 不到没力不罢休 我们都是晚上做到报纸湿透了才让睡觉的
再问: 要是晚上做完200个标准俯卧撑 200个哑铃 会不会影响睡眠质量啊 还有 这样能要做久才能才能显示出自己肌肉
再答: 睡得更香 连梦都不做直接睡到天亮 几个月就能有效果
再问: 怎么锻炼,能详细点不每天举多长时间的哑铃和做长俯卧撑,还有举多重的哑铃, 每天举那个哑铃 和做俯卧撑 不知道能达到那种效果 谢谢
再答: 每天200个标准俯卧撑 200个哑铃 晚上睡觉前做. .. 主要是坚持到手没力就行了 刚开始胳膊会疼几天 习惯了就好了 要对自己狠 不到没力不罢休 我们都是晚上做到报纸湿透了才让睡觉的
再问: 要是晚上做完200个标准俯卧撑 200个哑铃 会不会影响睡眠质量啊 还有 这样能要做久才能才能显示出自己肌肉
再答: 睡得更香 连梦都不做直接睡到天亮 几个月就能有效果
希望能有亲身经历的人士来回答我的问题.本人男,21岁,个子170 体重才90斤!我本想锻炼锻炼健身把自己变壮,最好能通过
我觉得通过.自己得到了很好的锻炼.英文?
英语翻译我希望我的英语能从这次比赛中得到锻炼就是这句话
怎么能锻炼自己的忍耐力
我不仅可以通过做服务员挣到钱而且还能锻炼能力”的英语译句
如何锻炼自己到毅力?怎样锻炼才能让我有持之以恒的能力.
如何锻炼才好好吧 我承认我瘦 我身高180 体重62kg 现在我一心想重新塑造自己的身体,想要有一个匀称、潇洒、壮士的身
我该怎样锻炼自己的语言表达能力?
科学的锻炼计划主要是室内锻炼不通过健身器具去锻炼,有什么好的方法锻炼1.锻炼方式分组问题(分几组做?)2.休息时间间隔3
能帮我翻译一句话吗这句话是 我想通过这次大赛锻炼一下我自己,表现出我的英语阅读能力,找出我自己的不足之处.请支持我!谢谢
英语翻译我的英语很一般,但是我希望通过这次比赛提高自己的英语水平,锻炼自己的胆量.不同的人有不同的看法,我认为对我最重要
英语翻译英语风采大赛-----自我介绍很高兴有机会站在这里来展示自己,希望借此机会来锻炼自己.我叫田雨暄,我的英文名字是