双节棍~螺旋花~怎么练?

来源：学生作业帮编辑：搜搜考试网作业帮分类：综合作业时间：2024/07/29 02:16:39

双节棍~螺旋花~怎么练?
看视频动作太快了~能不能用文字解说下~

先把手腕转得熟练了,自然而然就会了,我刚开始也不会,后来就看别人手腕是怎么转的,然后没人教,自己就会了,水到渠成的事.

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