求几种调节情绪的方法?

来源：学生作业帮编辑：搜搜考试网作业帮分类：综合作业时间：2024/06/30 15:21:18

求几种调节情绪的方法?
第一、让心境平和冷静的方法；第二、使精神振奋激昂的方法；第三、冥想的方法.

第一· 听听轻音乐 .二, 出去跑步看球赛游泳等等 ,三,去海边散步,泡温泉,还可以一人在家点上一支蜡烛喝点红酒听音乐.嘻嘻~不知能否帮上你.祝你好运!

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