来源：学生作业帮 编辑：搜搜考试网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/06/29 23:07:56
为什么使增长肌肉需要锻炼
为什么使肌肉增长需要运动锻炼~有什么进化优势~直接生长不是更有优势吗~
原理是这样的：
现代的生理医学观点认为,肌纤维的数量是恒定不变的,生长过程中肌肉纤维只有横截面积随之增大,但这种速度十分缓慢.
运动生理学对锻炼引起的肌肉增长有个名词叫做超量恢复,意思是说,运动会造成肌肉的微观结构上的损伤,身体就会供应更多的营养物质帮助恢复,恢复后的状态会超过运动之前的状态,从而使肌肉得以增长.现代健美运动也是基于这样的科学基础的.
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