我为什么上课听课就困呢,一不听课就不困,为啥
来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/06 19:07:49
我为什么上课听课就困呢,一不听课就不困,为啥
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晚上睡觉太晚 缺乏锻炼 精神状态不好等等都会影响上课听课质量
解决办法还是有很多:
1 建议稍微调整睡眠时间,就算是半个小时也好,早上就能多睡半个小时.
2 课间最好不要玩得太疯,上课很容易疲倦.没什么事的话就趴一下,就算一两分钟也很有帮助.或者不重要的课直接睡(我就是这样熬过来的.)
3 有可能你是因为对老师讲的东西不太感兴趣,可以在课前少做一点准备,听起来不至于云里雾里.
4 带一些提神的东西,建议喝茶而不是咖啡(对身体好),还可以带风油精(如果味道受不了可以用曼秀雷敦的那种,还可以接受),或者课间可以洗把脸,也比较好
5 建议你可以吃一点中药调理一下,现在中药都可以熬好帮你装成带,就算住校也不麻烦.而且中药副作用小,不关你是睡眠质量引起还是身体机能引起都有效.
6 风油精是很有用的 抹眼睛四周鼻子下面~.要否则就在困的时刻干其余 要不就恐吓本身一下··就醒了~屈臣氏有卖那种醒脑的 夹在鼻子上的~也能够尝尝 .再不可 就睡吧 睡那么几分钟再听课 老师不会怪你的 如果老师叫醒你会更好 那样脑子更清醒了.
解决办法还是有很多:
1 建议稍微调整睡眠时间,就算是半个小时也好,早上就能多睡半个小时.
2 课间最好不要玩得太疯,上课很容易疲倦.没什么事的话就趴一下,就算一两分钟也很有帮助.或者不重要的课直接睡(我就是这样熬过来的.)
3 有可能你是因为对老师讲的东西不太感兴趣,可以在课前少做一点准备,听起来不至于云里雾里.
4 带一些提神的东西,建议喝茶而不是咖啡(对身体好),还可以带风油精(如果味道受不了可以用曼秀雷敦的那种,还可以接受),或者课间可以洗把脸,也比较好
5 建议你可以吃一点中药调理一下,现在中药都可以熬好帮你装成带,就算住校也不麻烦.而且中药副作用小,不关你是睡眠质量引起还是身体机能引起都有效.
6 风油精是很有用的 抹眼睛四周鼻子下面~.要否则就在困的时刻干其余 要不就恐吓本身一下··就醒了~屈臣氏有卖那种醒脑的 夹在鼻子上的~也能够尝尝 .再不可 就睡吧 睡那么几分钟再听课 老师不会怪你的 如果老师叫醒你会更好 那样脑子更清醒了.