怎样补充重要氨基酸?爸爸检查身体后说是血红蛋白少,要补充重要氨基酸.请问“重要氨基酸”是什么概念?怎么补充?除了饮食补充
来源:学生作业帮 编辑:搜搜考试网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/05 15:36:37
怎样补充重要氨基酸?
爸爸检查身体后说是血红蛋白少,要补充重要氨基酸.请问“重要氨基酸”是什么概念?怎么补充?除了饮食补充外,有哪种营养剂是符合要求的吗?市面上出售的氨基酸营养剂有具体分类吗?
爸爸检查身体后说是血红蛋白少,要补充重要氨基酸.请问“重要氨基酸”是什么概念?怎么补充?除了饮食补充外,有哪种营养剂是符合要求的吗?市面上出售的氨基酸营养剂有具体分类吗?
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重要氨基酸,应该是必需氨基酸吧?
微生物和植物能在体内合成所有的氨基酸,动物有一部分氨基酸不能在体内合成(必需氨基酸).
人体有部分氨基酸是必须从外界获得的,不能自己体内合成的,外界其实就是食物和水,水里面并没有氨基酸,所以应该从食物获得.
市面上很少有专门补充氨基酸的保健品,而且作为中医学生,我建议大家不要经常去吃药或者保健品,只需要健康饮食,均衡饮食,注意进食量,就可以了.
现代人的营养不均衡,主要体现在偏食挑食,还有就是暴饮暴食.所以一定要饮食均衡.
你给爸爸做一个饮食表,每周都要摄取一定的猪肉牛肉鱼肉,还有市场的蔬菜最好每周吃一遍,不要老是吃同样的东西,这样爸爸就可以吸收到各种氨基酸,不会有缺乏的情况啦.
再问: 谢谢你! 想再问一下,因为我爸爸怕自己吸收得不太好,除了饮食,还是在考虑服用氨基酸补充剂。请问如果要买的话,该选择什么样的呢?是复合氨基酸这样综合性的吗?还是说有分具体补充某一种氨基酸?
再答: 咦,弱弱说你好像还没把我设成采纳(*/ω\*) 我个人所知就是有复合氨基酸的保健品,你可以去药房问,应该没有补充某种氨基酸的,因为一般情况下很难验出来缺哪一种,反正均衡饮食是最好的方法了,因为那些药品都是有添加剂的,不提倡多用。
微生物和植物能在体内合成所有的氨基酸,动物有一部分氨基酸不能在体内合成(必需氨基酸).
人体有部分氨基酸是必须从外界获得的,不能自己体内合成的,外界其实就是食物和水,水里面并没有氨基酸,所以应该从食物获得.
市面上很少有专门补充氨基酸的保健品,而且作为中医学生,我建议大家不要经常去吃药或者保健品,只需要健康饮食,均衡饮食,注意进食量,就可以了.
现代人的营养不均衡,主要体现在偏食挑食,还有就是暴饮暴食.所以一定要饮食均衡.
你给爸爸做一个饮食表,每周都要摄取一定的猪肉牛肉鱼肉,还有市场的蔬菜最好每周吃一遍,不要老是吃同样的东西,这样爸爸就可以吸收到各种氨基酸,不会有缺乏的情况啦.
再问: 谢谢你! 想再问一下,因为我爸爸怕自己吸收得不太好,除了饮食,还是在考虑服用氨基酸补充剂。请问如果要买的话,该选择什么样的呢?是复合氨基酸这样综合性的吗?还是说有分具体补充某一种氨基酸?
再答: 咦,弱弱说你好像还没把我设成采纳(*/ω\*) 我个人所知就是有复合氨基酸的保健品,你可以去药房问,应该没有补充某种氨基酸的,因为一般情况下很难验出来缺哪一种,反正均衡饮食是最好的方法了,因为那些药品都是有添加剂的,不提倡多用。