请问什么可以被身体消化的食物中,没有糖?

请问什么可以被身体消化的食物中,没有糖?
请问医生,哪种可以被消化、吸收的食物没有糖分?
请用科学知识解答,不要用传统的市井流言搪塞.

不含糖的食物很少但是可是食用低糖的食物啊蔬菜：芦笋、竹笋、小白菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、豆芽等还有叶绿素多的蔬菜是糖量低的食物,肉蛋奶豆浆含糖量也不大
主食：燕麦或荞麦等
再问： 谢谢。 你说的那些，不是碳水化合物？不是糖？ 要含糖量低，禁食不久OK了？只喝水不也OK了，只吃蔬菜一样OK。 我们平时的含糖量，如何计算？医生说什么，我们就信什么？
再答： 以上还真都是医生说的。 含糖量的计算似乎不是寻常百姓家能玩儿得起的，首先得有一套检验设备吧？然后各种试剂等等，不太好玩儿呢。 所以我是从网上扒下来的食物含糖量表，如果你不满意，俺也没有法子了： 从下表中看，似乎没有完全不含糖的食物。 水果、蔬菜含糖量列表如下：1％：南瓜紫菜生菜2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜茴香、卷白菜。3％：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗酸菜塌棵菜4％：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花扁豆荚茭白春笋油菜空心菜臭豆腐。5％：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅酱豆腐韭菜花。6％：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅桃枇杷豆腐干黄豆芽7％：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。8％：生姜、洋葱头、红胡萝卜樱桃柠檬9％：橙子、波萝、李子、莲蓬榨菜蒜苗10％：葡萄、杏11％：柿子、沙果12％：梨子、桔子豌豆橄榄13％：柚子、苹果14％：荔枝山药15％：苹果16％：土豆17％：石榴20％：香蕉、藕22％：红果85％：粉条
再问： 再次谢谢。 这些结果能信吗？我们有那么多的医学专家，请问有几个专家不是人云亦云？ 他们会对这些数据质疑吗？会自己亲自动手测试吗？会在学报上针锋相对辩驳吗？ 会不断提出更精准、更科学测试方法吗？ 不会！绝对不会！这些数据都是胡乱编造的。 因为我们最最缺乏的，就是实事求是的实验态度：一切由实验说话！一切实验经得起检验！ 一切实验都是可重复性实验！一切数据欢迎勘误！我们喜欢标榜实事求是，最不能实事求是。
再答： 哦，你是说，糖尿病人为了吃一口饭，还要自己置办一套设备，每买到一个新品种，就要做一次含糖量实验吗？ 哦，如果有条件这么做，当然好了。
再问： 完全不是这个意思。 我的意思是： 1、为什么医生中流行一套胡说八道的理论，好像个个都是白痴，完全不懂有机化学？ 2、我们的那些靠民脂民膏的医生们，谁有实事求是的实验精神，即使挂着医学教授 的头衔，有几个自己认认真真做实验，一切由实验说话？一切说法符合实验？ 3、为什么医生普遍歪解了糖尿病的病因是什么？
再答： 哦。这么说俺就有些理解了。 医生嘛，多数还是相信教科书和文献上的数据的。 让他们每一个人都去做实验嘛，似乎也不太现实呢。 有严谨科学态度的医生，俺还真见过几个。不过，也确实见过更多象你所说人云亦云的医生的，靠关系上了医学院又靠关系毕业，然后拿病人做实验的，也确实是有的。 你是不是被这类医生坑过了？